SOPHROLOGIE

Le mot sophrologie a été créé en 1960 par Alfonso Caycedo, un jeune neuro-psychiatre qui souhaitait une approche différente des maladies mentales.

Après des voyages en Orient où il s’initiera au yoga dynamique et à l’enseignement Zen, il perfectionnera sans cesse cette méthode pour développer son potentiel. Dîpiômé en sophrologie à Lyon, Thierry Damon propose donc ce « grand » plus afin que ses éléves ressentent pleinement Ie bénéfice de leur séance.

Les postures, la méditation, les techniques de respiration du yoga alliées à Ia perception sensorielle du corps par la sophrologie, apportent un bien-étre évident en éveillant pleinement la conscience, d’autant que Ies séances dispensées par Thierry Damon durent près de 2 heures.

Un temps nécessaire pour se rendre disponible à soi-même et sortir des automatismes comportementaux engendrés par un monde où tout va parfois trop vite.